D1-pojat harjoittelevat fysiikkaa Kimmo Vainion johdolla!
Julkaistu: 28.05.2019 00.00

D1-pojat harjoittelevat fysiikkaa Kimmo Vainion johdolla!

D1-poikien kesän fysiikka treeneissä on tekemisen meininki. Joukkue on saanut fysiikkavalmennusta pojille Kimmo Vainiolta, joka on työskennellyt poikien kanssa pitkin kautta. Nyt kesätreeneissä on tehostetusti Kimmon valmennusta ja tulevalle kaudelle on jo suuria suunnitelmia tehty lajitreenien ohelle.


Kimmo Vainiolla on liikunta-alalta kokemusta noin 13-14 vuotta. Koulutustaustaa sekä työkokemusta ohjaaja ja valmentajapuolelta sekä urheiluhierojana.

Työskentelen personal trainerina sekä ryhmäohjaajana ja nyt olen saanut tehdä fysiikkatreenejä hienolle Pelicansin SB D1-pojille! Kesän treenit jo hyvässä vauhdissa koostuen 2x/vko ulkona tehtävästä juoksutekniikkaa, nopeutta, koordinaatiota ja lihaskuntoa kehittävistä treeneistä, 1x lajitreeni, jonka lajivalmentajat vetävät sekä 1x/vko salitreenistä, joka puolestaan koostuu vammoja ennaltaehkäisevästä, tasapainoa sekä nilkka-polvi-lantio-hartiarengasketjun vahvistamisesta. Näin juhannukseen asti, jonka jälkeen kesätauko”, kertoo Vainio.


Kuvat: Personal Trainer Pankki ja Henna-Riikka Hurtig

-SK

Seuran uusimmat