Vinkkejä omatoimiseen harjoitteluun!

Pelicans Sb tarjoaa junioreille vinkkejä omatoimiseen harjoitteluun.
Molempia harjoituksia voi tehdä 1-2 kertaa viikossa.
Katso alla olevat videot ja ei muutakuin treenaamaan!

Junioreiden nopeusharjoittelu:

(Jos yllä oleva video ei toimi, katso video täältä.)

Junioreiden lihaskuntoharjoittelu:

(Jos yllä oleva video ei toimi, katso video täältä.)

Videoilla esiintyy: Thomas Mouhu (-08)
Suunnittelu: Samuli Paalanen
Editointi: Joni Suvenaho

Tsemppiä treeneihin!